운동 시작!!

계속... 운동해야지 王자 새겨야지

해야지, 새겨야지

다짐만 하다가...

실행은 옮기지 않고 책을 사서 보기만 하다가... ([간고등어 코치 王자를 부탁해], [맨즈헬스 1년 정기구독])

도저히 이대로 가다간 운동 안하고 전역하겠다 생각되어서

대량 구매에 들어갔다.

우선 헬스보충제... 처음 먹어본다. 맛없긴 하지만 건강을 위해!

장갑... 덤벨(+아령) 사면서 함께 주문한거다. 손목보호효과도.. ㅋ

복근운동의 핵심... 의자역할도 한다. 팔굽혀펴기할때 발 올리기도 좋고.
다재다능한 녀석
집안 '헬스장'화의 핵심이다. -_-;

덤벨 + 아령... 2.5kg * 8개와 1.25kg * 2개, 그리고 덤벨봉1개와 아령봉2개
좋았어~

운동 지침서가 되어 줄 포스터..

짜쟌~ 사실 별거 없지만 그래도 운동할 공간이 생겼다 ㅋ

이제 살 것은
'체중계'와 '스피커'

180cm 인 현재키에 내가 원하는 몸무게인 73kg을 맞추기 위해 노력하면서

기분 꿀꿀할 땐 음악을 듣고
공부하고플땐 영어를 듣고
생각만해도 좋다 ㅋ

아침 출근시 버스에서 라디오를 튼다.
손석희의 시선집중 인 것 같은데
라디오소리에 음악/영어를 못들어
이번에 이어폰을 새로 샀다

와..써보니까 숨쉬는 소리까지 들리네
오히려 더 불편할수도있을듯한데..
써봐야겠다 ㅋ