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2015년 동원훈련 2015년 5월 12일(화) - 14일(목) 동원훈련 진행. 5년만에 내 자대로 이동~!원주로 바이크를 타고 2시간 이동~ 옛 기억이 떠올라모셨던 중대장님 두분, 행보관님과 통화도 하고옆 중대장님도 직접 보러 와주셔서 너무 감사 ㅜㅜ그리고 보직이 많이 바뀐 많은 대대 간부님들과 아직 그대로 계신 전자실장님..우리 중대였던 상현이 찬재 정훈이 동해 용석이 준수 도균이 재은이옆 중대였던 명수 용승이 축구도 한판 했고동원 인원 대표로 지휘도 했고 옆 동원부대에서는 참 안타까운 사고도 일어나고.. 재밌으면서도 아쉬운 5년차 동원훈련. 1년 남았네~! 2015. 5. 16.
다른 강아지 영상 보며 갸우뚱 하는 갸우쪄니 쩐이의 무서운 눈빛 2015. 3. 30.
세계일주 책 강력추천! 모터사이클 세계일주 - 이타세 구름여행님 네이버 카페 : 이륜차타고 세계여행 에서 활동한지 이제 어느덧 5년이 되어가는 지금!활동과 동시에 PS250 스쿠터 끌고 유럽으로 출발했던 기록이 새록새록나네요. 그리고.. 이타세에서 본격 세계일주를 한 구름여행님께서 낸 "모터사이클 세계일주"가 드디어 발간되었네요!무려 509일동안 10만km를 달린 우리 카페 영웅! ㅎ정말 여행기와 사진이 올라오길 하루하루 기다렸던 그 시간들이 떠오르네요. 아직은 살짝 본 정도지만, 정말 알찬 내용으로 발간하셨네요. 왜 오래걸리셨는지 알겠네요..역시 구름여행님의 꼼꼼한 손길이 느껴집니다이번 주말에 정독 들어갑니다 ㅎ 제 내용도 살짝 들어가있는.. 부끄럽지만 ㅎㅎ 당연 제값주고 구입해야했으나, 친필사인을 꼭 받고싶어 구름여행님께 직접 받았고,전 내일 책 구입해서 호주로 .. 2015. 2. 11.
식스팩 프로젝트 1달 경과 보고서 1. 식스팩 프로젝트 개요□ 목표 : 식스팩 – ‘우와’하는 몸매□ 기간 : 2015년 1월 ~ 2015년 5월 (5개월)□ 할 일들1. 풋살 & 축구 – 해뜰, 양재, 라비2. 복근운동&가슴근육 – 어플 보며 일정대로 진행3. 7분 운동 – 어플 보며 하루 1개4. 건강음식(천일염, 진생베리, 비타민, 발포비타민, 물2L, 노익스)5. 과식&과음 안하기6. 주 1회 사진 찍기 2. 1월 지난 후 경과 보고1. 몸무게 76.7kg에서 71.5kg으로 -5.2kg 감량2. 식스팩 윤곽이 아주아주 살짝 보일듯말듯..?3. 운동 7일밖에 안함 -_-- 어깨부상(턱걸이 시도 하다가..)으로 1/8~1/26, 그리고 귀찮음의 부상으로 1/28~1/31 운동 안함..- 결국 어깨부상으로 인해 운동을 못한게 큼.. .. 2015. 2. 1.
ABOUT JJUN 이름 : 쩐 (영어이름 JJun, 애칭 쪄니, 쫀득이 등) 견종 : 장모 치와와 생년월일 : 2011.07.13 특기 : 벌러덩 눕기, 먹을것 주면 주인바꾸기, 자고있을때 주인오면 거들떠보지않기, 똥싸기, 손모아 먹을 것 구걸하기 등… 쩐이 일상보러 바로가기 (클릭) 봉&쩐 인스타그램 1. 입양시 사진 2. The Best Photo of JJun 2012 작품명 : 날씬했던 쩐이 3. The Best Photo of JJun 2013 작품명 : 아 상쾌해 4. The Best Photo of JJun 2014 작품명 : 오늘은 내가 주인공 2015. 1. 31.
Bongrak's 블로그 소개 Welcome to Bongrak & JJun’s Guesthouse! 이 블로그는 스타트업에서 일하는 저와 귀요미 와와 쩐이의 이야기를 담은 장소입니다. (스타트업, 쩐이(장모치와와), 생산성, 여행, 동기부여, 제 추억&일상) 서로 좋은 정보 있으면 공유하여 도움이 되는 계기가 되었으면 합니다 ^^ 2015. 1. 29.
About me (Bongrak) Bongrak's Story (2010년 스쿠터로 러시아 횡단 하면서..) 이름 : 최봉락 (崔鳳洛) (Choi BongRak) 생년월일 : 1986. 02. 12. (빠른 86) ~2008. 02. 28 개미유치원 – 덕벌초등학교 – 청주중학교 – 충북고등학교 – 충북대학교 전자공학과 졸업(04학번) 2008. 03. 01 ~ 2010. 06. 30 ROTC 임관(46기), 제11정보통신단 61대대 교환소대장 직책 수행 2010. 07. 12 ~ 2010. 09. 15 러시아-유럽 여행 (Motorcycle) 2010. 09. 16 ~ 2011. 04. 24 취업준비… & 취업 (삼성물산 상사부문) 2011. 04. 25 ~ 2011. 05. 25 전국일주 (Motorcycle) 2011. 07. 12.. 2015. 1. 29.
킨들 보이지 (Kindle Voyage) 도착 ~ 개봉기 및 구매기록 좀 더 책을 많이 읽고 편하게 읽기 위해 이북 환경 구축 중. (리디북스) 1. 크레마샤인 : 기기 만족도가 낮음 2. T68 : 기기 만족도가 낮음 3. 아이패드에어2 : e-ink는 아니나 기기 완성도가 높고 크기가 커서 사용 결정 4. 킨들 보이지 : e-ink가 아니라는 단점을 보충하기위해 구입 (원서나 텍스트) – 오늘 도착 우선 투톤현상은 없는듯하나 깨끗하지 않은 화면이 마음에 걸림(약간 지글지글한 느낌..? 미세한 먼지느낌의 것들이 보임) 책 보기시작하면 크게 느껴지진않으나 다소 실망 하지만 기기 완성도 측면(디자인, 스펙, 사용편의성 등)에서 만족하여 쓸 예정 결론 : 아이패드 에어2 (리디북스) + 킨들 보이지(원서나 텍스트)로 즐거운 독서 생활 시작~! —————————— 일정 ————.. 2015. 1. 12.
일을 미루는 습관 극복 방법 인터넷을 하던 도중 발견한 글이다.내가 좋아하는 브라이언 트레이시의 책의 내용 중 일부인듯. 일을 미루는 습관 극복 방법-브라이언 트레이시의 time power 중 - 가장 빠른 길로 움직여라CEO 104명에게 50개의 특성과 행동이 적힌 목록을 주면서 자신의 회사에서 고속승진하는 젊은이들의 가장 큰 특징을 물었다. 놀랍게도 응답자 가운데 84퍼센트가 특정 자질 2가지가 목록의 다른 행동보다 중요하다고 했다. 이 2가지 자질 가운데 첫 번째는 “관련사항과 무관한 사항을 확실히 구별하는 능력”이었다. 그것은 시간활용에 우선순위를 정하는 능력이다. 많은 조직들이 넘쳐나는 직원을 가지고도 효율성이 낮은 이유는 직원들이 우선순위가 낮은 일을 하기 때문이다. 두 번째는 “일을 신속하게 하는 능력”이었다. 망설임이.. 2015. 1. 11.
2015 새해 목표 달성을 위해! 2015년. 정말 중요한 시기. 제대로 해보자! ㅎ 1. Health : 식스팩, 건강유지 2. Work : 수익모델 창출 3. English : 토익 900+, 하루 2시간 공부 4. Fun-Life : 하루 한개 재밌는 일 기획&실행 아래는 새해목표 관련 글! https://www.evernote.com/l/AAwrGE9Ri9xFz7N80dLGiJ5hW2zfHX1zu7Y 2015. 1. 6.
새해부터 다시, 식스팩 프로젝트 8월부터 시작했다가, 무릎 부상으로 인해 한달만에 그만뒀던 운동을 다시 2015년부터 시작~! □ 목표 : 식스팩 – ‘우와’하는 몸매□ 기간 : 2015년 1월 ~ 2015년 5월 (5개월)□ 할 일들1. 풋살 & 축구 – 해뜰, 양재, 라비2. 쩐이 산책 – 하루 30분+3. 복근운동&가슴근육 – 어플 보며 일정대로 진행4. 7분 운동 – 어플 보며 하루 1개5. 피부관리 (팩+알로에)6. 건강음식(천일염, 진생베리, 비타민, 발포비타민, 물2L, 노익스)7. 과식&과음 안하기8. 주 1회 사진 찍기 2015. 1. 2.
7% 해뜰 감독님이 밴드에 올려줘서 알게된 내용들.. 굵은 글은 내게 특별한 문구들. 감사합니다~! 7% – written by 90세 노인 이 글은 우리가 적어도 일주일에 한 번은 꼭 읽어야만 하는 글입니다!!반드시 끝까지 읽어보도록 하십시오!!! 이 글은 오하이오주 클리브랜드의 플레인 딜러(Plain Dealer)에 사는 90세 노인인 레지나 브렛(Regina Brett)이 쓴 글입니다. “나이가 들어가는 것을 기념하기 위해, 나는 예전에 내가 인생에서 배운 45가지의 교훈을 글로 적었다. 그 글이 내가 인생에서 지금까지 썼던 가장 유용한 칼럼이다. 내 나이는 이제 8월이면 90이 넘는다. 그래서 이 시점에 다시 한 번 그 칼럼을 게재한다.“ 1. 인생은 공평하지 않습니다. 하지만 그렇다 하더라도 여전히 .. 2014. 12. 2.