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다른 강아지 영상 보며 갸우뚱 하는 갸우쪄니 쩐이의 무서운 눈빛 2015. 3. 30.
세계일주 책 강력추천! 모터사이클 세계일주 - 이타세 구름여행님 네이버 카페 : 이륜차타고 세계여행 에서 활동한지 이제 어느덧 5년이 되어가는 지금!활동과 동시에 PS250 스쿠터 끌고 유럽으로 출발했던 기록이 새록새록나네요. 그리고.. 이타세에서 본격 세계일주를 한 구름여행님께서 낸 "모터사이클 세계일주"가 드디어 발간되었네요!무려 509일동안 10만km를 달린 우리 카페 영웅! ㅎ정말 여행기와 사진이 올라오길 하루하루 기다렸던 그 시간들이 떠오르네요. 아직은 살짝 본 정도지만, 정말 알찬 내용으로 발간하셨네요. 왜 오래걸리셨는지 알겠네요..역시 구름여행님의 꼼꼼한 손길이 느껴집니다이번 주말에 정독 들어갑니다 ㅎ 제 내용도 살짝 들어가있는.. 부끄럽지만 ㅎㅎ 당연 제값주고 구입해야했으나, 친필사인을 꼭 받고싶어 구름여행님께 직접 받았고,전 내일 책 구입해서 호주로 .. 2015. 2. 11.
식스팩 프로젝트 1달 경과 보고서 1. 식스팩 프로젝트 개요□ 목표 : 식스팩 – ‘우와’하는 몸매□ 기간 : 2015년 1월 ~ 2015년 5월 (5개월)□ 할 일들1. 풋살 & 축구 – 해뜰, 양재, 라비2. 복근운동&가슴근육 – 어플 보며 일정대로 진행3. 7분 운동 – 어플 보며 하루 1개4. 건강음식(천일염, 진생베리, 비타민, 발포비타민, 물2L, 노익스)5. 과식&과음 안하기6. 주 1회 사진 찍기 2. 1월 지난 후 경과 보고1. 몸무게 76.7kg에서 71.5kg으로 -5.2kg 감량2. 식스팩 윤곽이 아주아주 살짝 보일듯말듯..?3. 운동 7일밖에 안함 -_-- 어깨부상(턱걸이 시도 하다가..)으로 1/8~1/26, 그리고 귀찮음의 부상으로 1/28~1/31 운동 안함..- 결국 어깨부상으로 인해 운동을 못한게 큼.. .. 2015. 2. 1.
ABOUT JJUN 이름 : 쩐 (영어이름 JJun, 애칭 쪄니, 쫀득이 등) 견종 : 장모 치와와 생년월일 : 2011.07.13 특기 : 벌러덩 눕기, 먹을것 주면 주인바꾸기, 자고있을때 주인오면 거들떠보지않기, 똥싸기, 손모아 먹을 것 구걸하기 등… 쩐이 일상보러 바로가기 (클릭) 봉&쩐 인스타그램 1. 입양시 사진 2. The Best Photo of JJun 2012 작품명 : 날씬했던 쩐이 3. The Best Photo of JJun 2013 작품명 : 아 상쾌해 4. The Best Photo of JJun 2014 작품명 : 오늘은 내가 주인공 2015. 1. 31.
Bongrak's 블로그 소개 Welcome to Bongrak & JJun’s Guesthouse! 이 블로그는 스타트업에서 일하는 저와 귀요미 와와 쩐이의 이야기를 담은 장소입니다. (스타트업, 쩐이(장모치와와), 생산성, 여행, 동기부여, 제 추억&일상) 서로 좋은 정보 있으면 공유하여 도움이 되는 계기가 되었으면 합니다 ^^ 2015. 1. 29.
About me (Bongrak) Bongrak's Story (2010년 스쿠터로 러시아 횡단 하면서..) 이름 : 최봉락 (崔鳳洛) (Choi BongRak) 생년월일 : 1986. 02. 12. (빠른 86) ~2008. 02. 28 개미유치원 – 덕벌초등학교 – 청주중학교 – 충북고등학교 – 충북대학교 전자공학과 졸업(04학번) 2008. 03. 01 ~ 2010. 06. 30 ROTC 임관(46기), 제11정보통신단 61대대 교환소대장 직책 수행 2010. 07. 12 ~ 2010. 09. 15 러시아-유럽 여행 (Motorcycle) 2010. 09. 16 ~ 2011. 04. 24 취업준비… & 취업 (삼성물산 상사부문) 2011. 04. 25 ~ 2011. 05. 25 전국일주 (Motorcycle) 2011. 07. 12.. 2015. 1. 29.
킨들 보이지 (Kindle Voyage) 도착 ~ 개봉기 및 구매기록 좀 더 책을 많이 읽고 편하게 읽기 위해 이북 환경 구축 중. (리디북스) 1. 크레마샤인 : 기기 만족도가 낮음 2. T68 : 기기 만족도가 낮음 3. 아이패드에어2 : e-ink는 아니나 기기 완성도가 높고 크기가 커서 사용 결정 4. 킨들 보이지 : e-ink가 아니라는 단점을 보충하기위해 구입 (원서나 텍스트) – 오늘 도착 우선 투톤현상은 없는듯하나 깨끗하지 않은 화면이 마음에 걸림(약간 지글지글한 느낌..? 미세한 먼지느낌의 것들이 보임) 책 보기시작하면 크게 느껴지진않으나 다소 실망 하지만 기기 완성도 측면(디자인, 스펙, 사용편의성 등)에서 만족하여 쓸 예정 결론 : 아이패드 에어2 (리디북스) + 킨들 보이지(원서나 텍스트)로 즐거운 독서 생활 시작~! —————————— 일정 ————.. 2015. 1. 12.
일을 미루는 습관 극복 방법 인터넷을 하던 도중 발견한 글이다.내가 좋아하는 브라이언 트레이시의 책의 내용 중 일부인듯. 일을 미루는 습관 극복 방법-브라이언 트레이시의 time power 중 - 가장 빠른 길로 움직여라CEO 104명에게 50개의 특성과 행동이 적힌 목록을 주면서 자신의 회사에서 고속승진하는 젊은이들의 가장 큰 특징을 물었다. 놀랍게도 응답자 가운데 84퍼센트가 특정 자질 2가지가 목록의 다른 행동보다 중요하다고 했다. 이 2가지 자질 가운데 첫 번째는 “관련사항과 무관한 사항을 확실히 구별하는 능력”이었다. 그것은 시간활용에 우선순위를 정하는 능력이다. 많은 조직들이 넘쳐나는 직원을 가지고도 효율성이 낮은 이유는 직원들이 우선순위가 낮은 일을 하기 때문이다. 두 번째는 “일을 신속하게 하는 능력”이었다. 망설임이.. 2015. 1. 11.
2015 새해 목표 달성을 위해! 2015년. 정말 중요한 시기. 제대로 해보자! ㅎ 1. Health : 식스팩, 건강유지 2. Work : 수익모델 창출 3. English : 토익 900+, 하루 2시간 공부 4. Fun-Life : 하루 한개 재밌는 일 기획&실행 아래는 새해목표 관련 글! https://www.evernote.com/l/AAwrGE9Ri9xFz7N80dLGiJ5hW2zfHX1zu7Y 2015. 1. 6.
새해부터 다시, 식스팩 프로젝트 8월부터 시작했다가, 무릎 부상으로 인해 한달만에 그만뒀던 운동을 다시 2015년부터 시작~! □ 목표 : 식스팩 – ‘우와’하는 몸매□ 기간 : 2015년 1월 ~ 2015년 5월 (5개월)□ 할 일들1. 풋살 & 축구 – 해뜰, 양재, 라비2. 쩐이 산책 – 하루 30분+3. 복근운동&가슴근육 – 어플 보며 일정대로 진행4. 7분 운동 – 어플 보며 하루 1개5. 피부관리 (팩+알로에)6. 건강음식(천일염, 진생베리, 비타민, 발포비타민, 물2L, 노익스)7. 과식&과음 안하기8. 주 1회 사진 찍기 2015. 1. 2.
7% 해뜰 감독님이 밴드에 올려줘서 알게된 내용들.. 굵은 글은 내게 특별한 문구들. 감사합니다~! 7% – written by 90세 노인 이 글은 우리가 적어도 일주일에 한 번은 꼭 읽어야만 하는 글입니다!!반드시 끝까지 읽어보도록 하십시오!!! 이 글은 오하이오주 클리브랜드의 플레인 딜러(Plain Dealer)에 사는 90세 노인인 레지나 브렛(Regina Brett)이 쓴 글입니다. “나이가 들어가는 것을 기념하기 위해, 나는 예전에 내가 인생에서 배운 45가지의 교훈을 글로 적었다. 그 글이 내가 인생에서 지금까지 썼던 가장 유용한 칼럼이다. 내 나이는 이제 8월이면 90이 넘는다. 그래서 이 시점에 다시 한 번 그 칼럼을 게재한다.“ 1. 인생은 공평하지 않습니다. 하지만 그렇다 하더라도 여전히 .. 2014. 12. 2.
뜻밖의 후진 쩐이가 생각나는 클립 ㅋㅋ 2014. 12. 1.