Bongrak's blog

갤럭시 S6 엣지 아이언맨 에디션 받다~!1대 실사용 + 1대 선물용 으로 구입~

"아빤 게을러서 안될줄알았어"1. 식스팩 프로젝트 개요□ 목표 : 식스팩 – ‘우와’하는 몸매□ 기간 : 2015년 1월 ~ 2015년 5월 (5개월)□ 할 일들 : 풋살,축구,복근운동,가슴운동,음식조절 등등2. 결과1. 체중 감소 : 82kg → 75kg2. 하지만 식스팩은 보이지도않음 -0-3. 포기 사유 (변명)1. 안정적이지 못한 생활 환경2. 체중감소후 거울에 비치는 내 모습에 만족감을 느꼈는지 마음속 깊이 해야겠다는 의지..

냠냠 맛있는 껌마무리는 늠름하게

너무 귀여운 우리 쪄니 ㅋㅋ

2015년 5월 12일(화) - 14일(목) 동원훈련 진행.5년만에 내 자대로 이동~!원주로 바이크를 타고 2시간 이동~옛 기억이 떠올라모셨던 중대장님 두분, 행보관님과 통화도 하고옆 중대장님도 직접 보러 와주셔서 너무 감사 ㅜㅜ그리고 보직이 많이 바뀐 많은 대대 간부님들과 아직 그대로 계신 전자실장님..우리 중대였던 상현이 찬재 정훈이 동해 용석이 준수 도균이 재은이옆 중대였던 명수 용승이축구도 한판 했고동원 인원 대표로 지휘도 했고옆 동원부대에서..

쩐이의 무서운 눈빛

네이버 카페 : 이륜차타고 세계여행 에서 활동한지 이제 어느덧 5년이 되어가는 지금!활동과 동시에 PS250 스쿠터 끌고 유럽으로 출발했던 기록이 새록새록나네요.그리고.. 이타세에서 본격 세계일주를 한 구름여행님께서 낸 "모터사이클 세계일주"가 드디어 발간되었네요!무려 509일동안 10만km를 달린 우리 카페 영웅! ㅎ정말 여행기와 사진이 올라오길 하루하루 기다렸던 그 시간들이 떠오르네요.아직은 살짝 본 정도지만, 정말 알찬 내용으로 발간하..

1. 식스팩 프로젝트 개요□ 목표 : 식스팩 – ‘우와’하는 몸매□ 기간 : 2015년 1월 ~ 2015년 5월 (5개월)□ 할 일들1. 풋살 & 축구 – 해뜰, 양재, 라비2. 복근운동&가슴근육 – 어플 보며 일정대로 진행3. 7분 운동 – 어플 보며 하루 1개4. 건강음식(천일염, 진생베리, 비타민, 발포비타민, 물2L, 노익스)5. 과식&과음 안하기6. 주 1회 사진 찍기2. 1월 지난 후 경과 보고1. 몸무게 76.7kg..

이름 : 쩐 (영어이름 JJun, 애칭 쪄니, 쫀득이 등)견종 : 장모 치와와생년월일 : 2011.07.13특기 : 벌러덩 눕기, 먹을것 주면 주인바꾸기, 자고있을때 주인오면 거들떠보지않기, 똥싸기, 손모아 먹을 것 구걸하기 등…쩐이 일상보러 바로가기 (클릭)봉&쩐 인스타그램1. 입양시 사진2. The Best Photo of JJun 2012작품명 : 날씬했던 쩐이3. The Best&n..

Welcome to Bongrak & JJun’s Guesthouse!이 블로그는 스타트업에서 일하는 저와 귀요미 와와 쩐이의 이야기를 담은 장소입니다. (스타트업, 쩐이(장모치와와), 생산성, 여행, 동기부여, 제 추억&일상)서로 좋은 정보 있으면 공유하여 도움이 되는 계기가 되었으면 합니다 ^^